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蘆筍是屬鹼性蔬菜，有豐富的纖維質、維生素A、C、E及蛋白質、礦物質。
今日選擇高麗菜+蘆筍及少許紅蘿蔔做寶貝的副食品~~
之前有食用過高麗菜及紅蘿蔔，今日再增加一種高纖維營養價值高的蘆筍....真的好香喔~~

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