坐月子過程對女性來說相當重要~~
媽媽的愛心月子餐….媽媽說坐月子的嘴巴最挑剔~~需要常變換菜色以讓胃口大開，心情愉悅..
第一周：以代謝排毒爲主(排惡露、促進子宮收縮及恢復機能)。
這段期間除了以雞湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。
☆早餐—茶油枸杞麵線（茶油是由大姊夫製作，香醇的愛心）。
☆上午點心—综合堅果(黃豆、南瓜子、白芝麻、糙米、松子、腰果..等)。
☆午晚餐—以三菜一湯及果來補充營養【☆魚、維他命C有助傷口癒合 ☆雞湯(雞腿、天麻、玉竹、粉光、黃耆..等)】。
☆甜點—木耳蓮子湯--可以幫助排除惡露。(雪蓮、蓮子、紅棗、薏仁、白木耳、龍眼乾、黃耆、枸杞..等)
☆養肝茶(黃耆、枸杞、紅棗等中藥材)。
☆晚上點心—酒釀蛋
媽媽的愛心月子餐….媽媽說坐月子的嘴巴最挑剔~~需要常變換菜色以讓胃口大開，心情愉悅..
第一周：以代謝排毒爲主(排惡露、促進子宮收縮及恢復機能)。
這段期間除了以雞湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。
☆早餐—茶油枸杞麵線（茶油是由大姊夫製作，香醇的愛心）。
☆上午點心—综合堅果(黃豆、南瓜子、白芝麻、糙米、松子、腰果..等)。
☆午晚餐—以三菜一湯及果來補充營養【☆魚、維他命C有助傷口癒合 ☆雞湯(雞腿、天麻、玉竹、粉光、黃耆..等)】。
☆甜點—木耳蓮子湯--可以幫助排除惡露。(雪蓮、蓮子、紅棗、薏仁、白木耳、龍眼乾、黃耆、枸杞..等)
☆養肝茶(黃耆、枸杞、紅棗等中藥材)。
☆晚上點心—酒釀蛋
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